oops blog

4 Ιδέες για Ομορφιά το Φθινόπωρο

oops να μαι και εγώ εδώ…

Ξεκινάω την συνεργασία μου με το απίθανο oopshop.gr με 4 ιδέες για ομορφιά το Φθινόπωρο, που δυστυχώς έφθασε. Καιρός για μια νέα αρχή…

1.Βαθύς καθαρισμός

Ναι μπορείς να τον κάνεις και στο σπίτι μόνη σου. Βάλε να βράζει νερό σε μια κατσαρόλα και μετά τοποθέτησε το πρόσωπό σου από επάνω με μια πετσέτα ώστε να μην φεύγει ο ατμός. Έτσι θα ανοίξεις τους πόρους σου.

Σε ένα μπωλ έχεις φτιάξει από πριν ένα μείγμα. Ζάχαρη και λεμόνι με καλό ανακάτεμα. Μετά τον ατμό, βάλε το μείγμα στο πρόσωπο και με απαλές κυκλικές κινήσεις απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα. Τελειώνεις με μάσκα αργύλου για 15 λεπτά στο πρόσωπο και την αφαιρείς με χλιαρό νερό.

2.Ενυδάτωση & Αύξηση κολαγόνου – ελαστίνης

Πρώτα καθάρισε το πρόσωπό σου με γαλάκτωμα. Με κυκλικές κινήσεις εφάρμοσε στο πρόσωπο σου ορό με βιταμίνη C & E. Αμέσως μετά εφάρμοσε την μάσκα που έχεις ετοιμάσει από πριν. Πως ; Απλά βάζεις σε ένα μπωλ γιαούρτι και αγγούρι (που το έχεις περάσει από το multi). Τα ανακατεύεις μαζί και στο ψυγείο. Έτοιμη για χρήση.

Αφήνεις την μάσκα 15-20 λεπτά, την αφαιρείς με χλιαρό νερό και αμέσως βάζεις μια κρέμα ενυδάτωσης (24ωρών) και κρέμα ματιών.

2. Απομάκρυνση λεκέδων

Εδώ χρειάζεσαι λεύκανση προσώπου. Πρώτα καθάρισε καλά το πρόσωπο με γαλάκτωμα, μετά το βρέχεις και βάζεις λίγη μαγειρική σόδα στα ακροδάκτυλα σου. Με κυκλικές κινήσεις επιμένεις στους λεκέδες/δυσχρωμίες που έχουν δημιουργηθεί από τον ήλιο. Το ίδιο μπορείς να κάνεις με 2 κουταλιές χυμό λεμόνι (προσθέτει και λάμψη) και 2 κουταλιές σούπας μέλι. Τα ανακατεύεις και το εφαρμόζεις σαν μάσκα για 15 λεπτά. Το αφαιρείς με χλιαρό νερό. Θα σου δώσει έντονη λάμψη & λεύκανση.

3.Λάμψη

Άνοιξε το ψυγείο και δες αν έχει αυγά. Αν έχεις, παίρνεις το ασπράδι σε ένα μπωλ, βάζεις 2 σταγόνες λεμόνι και με ένα πινελάκι το εφαρμόζεις  στο πρόσωπο με ανοδικές κινήσεις και από μέσα προς τα έξω. Όταν στεγνώσει, αφαιρείς με χλιαρό νερό και σκουπίζεις ταμποναριστά. Τελείωνεις με μια κρέμα ημέρας. Ήδη λάμπεις…

tip1 : Μην ξεχνάς τον λαιμό σου. ‘Ολες οι θεραπείες εφαρμόζονται και εκεί. Επιβάλλεται κορίτσια. Α και πάντα ανοδικές κινήσεις!

tip2 : Αν εφαρμόσεις τις μάσκες που σου πρότεινα, βραδινή ώρα, και σε πάρει ο ύπνος… απλά τέλεια!

4.Αποτοξίνωση

Ομορφιά και ευεξία χωρίς φροντίδα του σώματός σου και από μέσα δεν γίνεται. Να τι μπορείς να κάνεις μόνη σου σπίτι. Ξεκίνησε τον “καθαρισμό” από τις διατροφικές υπερβολές του καλοκαιριού με ένα απλό πρόγραμμα.

Τις πρώτες 3 μέρες να τρως το 60% από ό, τι τρεφόσουν συνήθως και αφαιρείς από τη διατροφή σου φαγητά που ερεθίζουν το ήπαρ. Όλα τα φαγητά πρέπει να είναι βραστά ή στη σχάρα.

Απαγορεύονται: 1. Τηγανιτά, 2. Χοιρινό, 3. Αρνί, 4. Κατσίκι, 5. Σταφύλι, 6. Μπανάνα, 7. Σοκολάτα, 8. Καφές και γαλακτοκομικά εκτός αν είναι 0%, τυριά μόνο πρόβια και χωρίς αλάτι.

Την 3η νύχτα το βράδυ φτιάχνεις ένα ειδικό τσάι το οποίο προκαλεί καθαρισμό του ήπατος. Βάζεις σε ένα δοχείο 300ml νερού + 2 κουταλιές τσάι, το αφήνεις όλο το βράδυ και πίνεις το πρωί το μισό. Το άλλο μισό θα το πιείς στις 5 το απόγευμα της ίδιας μέρας.

Συνεχίζεις το ίδιο πλάνο διατροφής όπως και τις τρείς (3) πρώτες μέρες, για άλλες 4 μέρες.

tip:  Μπορείς να τρώς οτιδήποτε πράσινο μαζί με λίγο λάδι και αλάτι. Φρούτα εκτός της μπανάνας και του σταφυλιού.

Αυτά και πάμε για ένα πανέμορφο φθινόπωρο με στυλ και ομορφιά.

Χριστίνα Δαμασκοπούλου, nutritionist, beauty & lifestyle expert.

oops Food For Though : “no mater how hard the past is, you can always beggin again”

oops Juke Box :Νίκος Πορτοκάλογλου – Νέα αρχή

oops έχεις γνώμη, γράψε την εδώ

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.